Cara Mencegah Anemia Gizi Besi
Cara Mencegah Anemia
Anemia defisiensi besi pada umumnya mudah ditangani. Inti dari pengobatan anemia defisiensi besi adalah mengembalikan persediaan zat besi tubuh dan mengatasi penyebab yang mendasari terjadinya defisiensi besi.
Agar kadar zat besi di dalam tubuh kembali normal, pasien akan dianjurkan untuk meningkatkan asupan zat besi, yaitu dengan mengonsumsi suplemen zat besi serta makanan yang kaya akan zat besi.
Sementara itu, penanganan penyebab yang mendasari anemia defisiensi zat besi tergantung pada jenis penyakitnya. Jika penyebabnya adalah perdarahan berat dan kadar hemoglobin sangat rendah, dokter dapat melakukan transfusi sel darah merah.
Anemia defisiensi besi dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, ikan, polong-polongan, dan gandum. Selain itu, konsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin C juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi.
0 komentar :
Posting Komentar